Zum Sommer ein paar Kilos runter? Also einfach eine Zeit lang wenig bis nichts essen? NO-GO! Viel Sport ist wichtig und noch wichtiger: Die richtige Ernährung. Da kommen dann auch der Grund- und der Gesamtumsatz ins Spiel. In diesem Post findet ihr zunächst einmal für den Anfang eine Erklärung dazu. –> Für alle, die gesund ein...
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No-Carb Dinnner: Pangasiusfilet mit mediterranem Gemüse
Sonntag, 23UTCSun, 23 Mar 2014 15:01:41 +0000 23. März 2014Donnerstag, 28UTCThu, 28 Jun 2018 10:27:24 +0000 28. Juni 2018Food - eat clean, other stuffby Caterina Catalano
Hungeeer – mein heutiges Abendessen: Pangasiusfilet mit Gemüse Hungryyyy – today for dinner: pangasius with vegetables Rezept/Recipe: Den Fisch (Pangasiusfilet natur – kann frisch aber auch tiefgefroren sein) in Olivenöl + Knoblauch in der Pfanne anbraten (10-15 Min.) – ab und zu wenden! -Gemüse (darf ebenfalls frisch oder auch tiefgekühlt „mediterrane Art“ sein) hinzufügen und...
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Power for breakfast: mixed fruit & oatmeal Smoothie
Dienstag, 18UTCTue, 18 Mar 2014 00:26:24 +0000 18. März 2014Donnerstag, 28UTCThu, 28 Jun 2018 10:27:24 +0000 28. Juni 2018Fitness, Food - eat clean, other stuffby Caterina Catalano
Mein absoluter Frühstücks-Favorit vor dem täglichen Workout ist dieser ALL-IN-ONE-Smoothie! My absolute breakfast-„star“ is this ALL-IN-ONE-Smoothie! Das perfekte Frühstück – auch vor dem Workout. It´s the perfect breakfast – also before starting your workout. Hier mein Rezept (Eigenkreation!!) – ich hoffe euch schmeckt´s – Here the recipe (created by my own!!!) – Hope you´ll like...