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Supermarkt-Einkäufe bequem von der Couch aus erledigen? YES you can!
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Supermarkt-Einkäufe bequem von der Couch aus erledigen? YES you can!

Wer kennt das nicht? Der Kühlschrank ist leer und man hat neben dem Hauptjob, den vielen privaten Terminen und evtl. noch durch einen Nebenjob einfach keine Zeit zum Einkaufen. Trotzdem möchte man frisch und gesund kochen und ach ja, alles überfordert einen plötzlich. Wir haben sehr oft über diverse Lieferservice bestellt, da es oft meist zu...

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SMOOTHIE-time: PRE-WORKOUT Smoothie

Da ich ein riesiger SMOOTHIE-FAN  bin, wird es immer wieder mal ein neues Rezept dazu von mir zu lesen geben. Diesmal: Der PRE-WORKOUT Smoothie                         –> 30-60 Minuten vor dem Workout, leicht verdaulich, maximale Energie Zutaten: ½ Cup gefrorene Erdbeeren / Blaubeeren / gemischte...