Zum Sommer ein paar Kilos runter? Also einfach eine Zeit lang wenig bis nichts essen? NO-GO! Viel Sport ist wichtig und noch wichtiger: Die richtige Ernährung. Da kommen dann auch der Grund- und der Gesamtumsatz ins Spiel. In diesem Post findet ihr zunächst einmal für den Anfang eine Erklärung dazu. –> Für alle, die gesund ein...
